军训第一天，刚入大一的小雅同学被两位同学搀扶就诊，“医师，今天军训第一天，进行站队检修才半小时小雅就全身冒盗汗，出现腹痛、恶心、吐逆的症状色尼姑导航，今天是她生理期第一天。”湖南省第二东说念主民病院（省脑科病院）妇产科主任医师张艳香留神商讨病史，鸠合体格查验与腹部B超，排斥了其他引起痛经的器质性疾病，赐与中药封包进行扶植，并给其喝温热红糖姜枣茶，半小时后小雅的症状得到显豁缓解。

关于许多女性一又友来说，剧烈的痛经就像“渡劫”，有些患者致使成为急诊常客，而有些患者更是通盘这个词经期皆晦气不胜，女性一又友由于责任及学习疼痛，会忽略我方的经期日子，直至腹痛难忍才来就诊，小雅即是其中一员，行动别称大学重生，从高一运转，她被痛经“折磨”于今，其中腹痛难忍几次皆是在上课途中送往病院，靠对症扶植和用止痛片来缓解症状。

那痛经是怎样引起的，生涯中要怎样幸免呢？

多年深耕中医文化，潜心专研中西医鸠合，对各年岁段女性常见病多发病有丰富临床扶植警戒的主任医师张艳香确认解释说念：

痛经分为原发性痛经和继发性两类。原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，多发生于月事初潮后2～3年芳华期仙女或已生养的年青女性。而继发性痛经一般发生于患盆腔器质性疾病患者，如子宫内膜异位症、子宫腺肌等病的患者。小雅这种情况多为原发型痛经引起，其痛经的疼痛历程和个东说念主的体质、对疼痛的耐受性有一定的联系。

中医合计：痛经的病机主要归纳为“欠亨则痛”或“不荣则痛”。《诸病源候论》有云“妇东说念主月水来腹痛者，由劳伤血气，以至体虚，受风冷之气客于胞络，毁伤冲任之脉”。

张艳香确认合计，许多女性一又友先天天赋不及，或大病久病，多念念多虑、熬夜伤神等可毁伤肾气。肾阳不及则血失缓和，运行逐渐，血液瘀滞；肾阴不及，内生虚火，热灼血瘀。瘀血阻络，凝滞胞宫、胞脉而激励痛经。

痛经多是六淫侵袭，七情失制，虚损不及，导致冲任、胞宫气血运行不畅，“欠亨则痛”，冲任、胞宫失于濡养，变化在气血，解析为痛证。临床分类多为气滞血瘀、寒湿凝滞、干冷瘀阻、气血糜烂、肝肾耗费等色尼姑导航，中医学合计痛经和胞宫、冲任的藏泻有关，以月事周期为动态周期，分阶段进行扶植。

张艳香确认把柄小雅的具体情况进行辩证施治，开具两个药方：一方为经后期服用，以补益肾精、健脾益气的中药为主，二方为经前期和经期服用，以活血化瘀、理气止痛的中药为主，嘱小雅按期服用，于经前期和经期同步着重，以达到缓解痛经的后果。

张艳香确认解释：经前期、经期扶植痛经以活血化瘀、理气止痛为主，负气血运行畅通，促进经血的排出，以达到缓解疼痛的后果；经后期扶植以补益肾精、健脾益气为主，以达到补肾固本的疗效。

除了中药着重，张艳香确认琢磨到小雅学习压力较大、泛泛常常熬夜至夜深1-2点才就寝、对痛经的扶植也枯竭信心，饱读吹小雅保握乐不雅的生涯作风，消弱情怀；正确地意志痛经的问题，坚握模范扶植三个月。同期，还忽视小雅改造不良的生涯作息，幸免熬夜，起居限定；加强体育训诫，坚握逐日通顺，养成好的肉体；挪动饮食，尽量少食辛辣、油炸等刺激之品。

两月后，小雅超过兴奋的告诉张艳香医师，自从按期服药和详确生涯起居后，痛经果真莫得之前的那么利害了，东说念主也松弛许多。

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主任医师张艳香共享“缓解痛经”小妙招：

1.热熨法：粗盐200g，炒热入袋，热熨小腹以达温经散寒止痛之功。（Ps：详确别烫伤皮肤哦！）

2.敷脐法：肉桂、细辛、吴茱萸、元胡、乳香各瓜分研粉，醋调成糊，月事前3天运转，逐日取2-3g敷脐，外用胶布固定，亦可有散寒祛瘀止痛之效。

3.热姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30g，饮汤吃大枣，亦有温经散寒止痛的后果。

4.推拿疗法：月事前5-7天运转推拿三阴交、太冲、子宫、血海等穴位，可有用缓解痛经轻症。

针对女性痛经问题，张艳香确认先容，除了中药着重，湖南省第二东说念主民病院（省脑科病院）妇产科同期开展多种中医本性外治法：其中包括砭石灸、艾灸、耳穴压豆、中药封包、中药泡脚、穴位敷贴等等，后果超过显豁，深受巨大患者的好评。

湖南医聊特约作家：湖南省第二东说念主民病院（省脑科病院）妇产科 宁淑苹和顺@湖南医聊，取得更多健康科普资讯！

（裁剪YH）

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