工东谈主日报客户端12月4日电（工东谈主日报-中工网记者李元浩 莫荞菲 陈骁）12月4日至8日maose，2024中国国外员工沙滩盛开会（简称“职沙会”）将于海南省三亚市火热开赛。本次赛会共设沙滩足球、沙滩排球、沙滩气排球、沙滩巧固球、沙滩田径、沙滩健康跑、三东谈主篮球、全健排舞、太极拳、网球、匹克球、围棋、象棋、国外象棋和桥牌15个大项、46个分项、125个小项。

这些阳光、健康的盛开神色齐有若何的玩法？快来寻找你感兴趣兴趣的那一个！

1. 沙滩足球

须眉沙滩足球每支球队由5名队员构成，全场比赛时代分3节，每节12分钟，中间休息3分钟，换东谈主次数不限。比赛历程基本上齐是武器重逢，攻防诊疗快，战略哄骗相对毛糙，是以，看上去莫得传统足球那样暗昧，场面更热烈，不错让您尽享失业盛开给您带来的无尽乐趣。

2. 沙滩巧固球

巧固球是息争手球、排球和壁球而发展出一项讲乞降谐、毫不侵略别东谈主躯壳的盛开。它发祥于瑞士，由于射球后，球撞网的声息像“巧固”声，故此被定名为巧固球。

巧固球的基本玩法是球员于3米半圆的禁区射球，皮球反弹出禁区及落于场区内便可得分，反弹出禁区外而半途被敌手球员接得皮球，对粗浅可得分。球员比赛半途不可去抢敌手的球，亦不可繁芜对方传球、射球。这项盛开不仅锻练盛开员的膂力，还锻练脑力，需要盛开员判断皮球落点及全队伍阵。

沙滩巧固球每场比赛共2节，每节15分钟，树立须眉组和女子组比赛。

3. 沙滩排球

沙滩排球每队由两东谈主构成，两支戎行在由球网分开的沙地上进行比赛。每场比赛禁受三局两胜制。第一、二局为21分，当1、2局比赛出现比分为20：20时，必须胜出2分者为胜该局。第三局（即决胜局）为15分，如出现比分为14：14时，必须要胜出2分者为到手。本届盛开会设有须眉双东谈主、女子双东谈主、搀杂双东谈主比赛。

4. 沙滩气排球

与沙滩排球相通，沙滩气排球禁受三局两胜制。第一、二局为21分，当1、2局比赛出现比分为20：20时，必须胜出2分者为胜该局。第三局（即决胜局）为15分，如出现比分为14：14时，必须要胜出2分者为到手。每局比赛每队允许换五东谈主次（一上一下为一东谈主次），不错同期替换一东谈主或多东谈主。比赛分为搀杂后生组（3男2女）和搀杂中年组（3男2女）。

5. 沙滩田径

沙滩田径树立60米、跳远、铅球（须眉5kg，女子4kg）、4*60米勉力（对向）神色。比赛在2.5公里较为平坦的海边沙滩上举行。其中60米和4x60米勉力禁受一次性决赛，按得益录取前8名，跳远、铅球每名盛开员有三次试跳或试掷契机，按得益录取前8名。

6. 沙滩健康跑

沙滩健康跑是一项高强度、高风险的竞技盛开神色，它分为个东谈主赛和团体赛。其中，个东谈主赛树立须眉、女子5公里沙滩竞速赛。团体赛按队内选手最终得益贪图团体总分来决定排名。比赛禁受分区开赴、一枪发令同期起跑的办法。全程限时60分钟，跳跃限时，荒谬计时感应区域即住手职责、比赛禁止。

7. 三东谈主篮球

须眉三东谈主篮球比赛区域为旧例篮球场的一半大小。比赛分为3节，每节5分钟，率先得到33分或更多得分的队到手。若是终末一节禁止时比分绝顶，需要进行一个2分钟的决胜期，直至突破平局。每节比赛和每个决胜期前有1分钟的休息。若是迫切队得到篮板，不错络续投篮，无谓将球回到三分线之后。若是留神队得到篮板，必须使球传回或运回到三分线除外，然后再发起迫切。球队必须在得到球权后14秒之内尝试投篮，不然将被判超时违例，交换球权。本届比赛计分要津为三分线内投篮得1分，三分线外投篮得2分，犯规罚球1次，射中得1分。

8. 全健排舞

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排舞英文叫Line dance。Line即是排和线的道理，dance是跳舞，翻译过来即是排成排跳的跳舞。它发祥于好意思国70年代的西部乡村跳舞。排舞既不错集体共舞，又不错个东谈主独享，面目千般，丰富多彩。本届赛事设团体排舞神色，每支戎行由16东谈主以上构成，单首、串烧、真理均可。比赛禁受预、决赛制，初赛得益不带入决赛。

9. 匹克球

匹克球出身于好意思国，是一种使用特殊穿孔球的隔网对抗性的拍子式盛开。比赛阵势长13.41米、宽6.10米。球场离别为独揽两个十足交流的半球场，每个半球场由右发球区、左发球区和非截击区构成。球以斜对角稀疏球网的款式发到对方的接发球区。球在球网上空来往击打，直到别称球员莫得按限定把球顽抗到对方有用阵势而导致违例。

本届盛开会匹克球比赛包括须眉双打、女子双打、搀杂双打神色，分为后生组（18-40岁）和中年组（41-65岁）。匹克球是典型的全民健身盛开，兼具健身性、真感性，合适各年岁段东谈主群，况兼具有很强的应对属性。

10. 太极拳

本次比赛分个东谈主和集体神色比赛，分阵势同步进行。

个东谈主神色包括竞赛太极拳（二十四式简化太极拳、四十二式太极拳）、竞赛太极剑（三十二式太极剑、四十二式太极剑）、其他太极拳（陈式、杨式、吴式、武式、孙式太极拳竞赛套路及传统套路，太极拳八法五步等千般太极拳）和其他太极器械（太极剑、太极刀、太极枪等）。集体神色则包括集体太极拳和集体太极器械。

太极拳神色不跳跃4分钟，太极器械神色不跳跃为3分钟，集体神色不跳跃4分钟。

11. 网球

网球比赛包括须眉双打、女子双打、搀杂双打神色，树立后生组（18-40岁）、中年组（41-60岁）和元老组（61-70岁）三个年岁组别。

12. 桥牌

桥牌是发祥于欧洲的一款纸牌类才气盛开，与象棋、围棋一谈并称为“寰宇三大才气盛开”，素有“大脑健好意思操”之称。本届赛会设搀杂团体赛（条目1男1女搭档上场）和瑞士公开双东谈主赛（不限性别）两个神色。

13. 围棋、象棋

本届赛会围棋和象棋比赛平分为个东谈主赛和团体赛，其中个东谈主赛同期计团体得益。

14. 国外象棋

本届赛会国外象棋比赛树立家庭团体赛maose，每个家庭组包括1名大东谈主和1名小孩，大约2名小孩，不限嫡系支属，其中16岁以上算大东谈主，16岁以下算小孩。大东谈主和孩子分别比赛。比赛禁受中国国外象棋协会最新核定的竞赛限定，瑞士制电脑编排，共赛7轮。每轮每方15分钟，每步棋加10秒，使用棋钟，超时判负。

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